简介

机器长时间运行会有灰尘，只有勤擦拭才能保持光亮，皮肤也是一样，只有认真清洗才能保持健康的状态，但是每个人洗澡的仔细程度不同，这里简单说几个容易忽视的部位。

头部颈部

理论上，有毛孔的地方都会冒出油脂，但是我们穿着衣服，油脂被衣服擦掉了，而没有被衣服包裹的地方，油脂就会覆盖在皮肤上，除了经常清洗的双手之外，油脂就会集中在头和脖子，成语油光满面就很好的形容了脸上的油。
白天有事没事用手指摸摸自己的额头和脸，再看看手指上有没有反光的油脂，如果有，建议赶紧用洗面奶清洗面部(包括脸颊、太阳穴、鼻子、额头)，没有洗面奶的情况下可以考虑使用肥皂或者洗手液，没有水的情况下建议随身携带吸油纸。
耳朵也会冒油，洗澡的时候一定要仔细清洗耳朵，包括耳朵背面，软骨构成的外耳沟壑纵横，用毛巾配合肥皂从各种角度进行清洗，个别角落需要用指甲从下向上挖，建议一周认真清洗两次或三次。
洗头就可以清除头皮的油，脖子的油就用肥皂清洗，也是一周两次或三次。

躯干

容易忽视的地方就是肚脐，肚皮是软的，导致凹陷的肚脐最容易藏灰，使用指甲清理比较合适，一定要仔细清洗肚脐，即使用力过大导致肚脐周围皮肤发红。

下体

两腿之间，每个人都有自己的清洗方式，这个就不多说了，不过这里建议男人如果有必要的话，尽可能在医院参加割礼，理论上在亚洲至少三分之一的男性都有必要动手术，从生理健康和卫生的角度来说，手术是有益的，也只有手术才能治标治本。
内裤坚持每天换洗。

手和脚

勤洗手，使用肥皂或者洗手液。如果有湿气，网购冰蚕草本中药乳膏进行涂抹。
每天坚持用肥皂洗脚，即使是脚气也会被消灭，袜子也是每天换洗，肥皂建议使用黄色的硫磺皂或者红色的药皂。另外还要注意及时去除脚后跟的死皮，死皮会导致冬天脚后跟开裂，可以用搓脚石清除死皮，一周用一次就好。

总结

每周建议洗澡两次或三次，洗澡过程中完成头发、耳朵、脖子、肚脐的清洗，每天早上洗脸洗内裤，每天晚上坚持肥皂洗袜子洗脚，脸只要有油就赶紧清洗。
人要对自己的健康负责，皮肤不仅仅是健康的保护层，也是别人对你的健康印象。